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2016年6月24日 (金)

正常?異常?

だいぶ前から左右の足の太さの違いが気になって!
下肢静脈瘤の検査に行ったのが事の始まりsign03

静脈瘤検査では異常は見られず、医師が言うには
『足が浮腫むのは心肥大、脊柱管狭窄が考えられます』

そこで先ず 心臓の検査 エコーで診てもらいました。
Photo Scn_0001_3 残念ながら少々の逆流がありましたが、
治療も薬も不要で様子見となりました。

肥大ももちろんありません。

脊柱管狭窄の方は整形外科の先生に!
年齢的なものはありますが、そのために浮腫が出ることはないそうです。
この場合は 痺れや歩く時の痛みが主な症状とも!
太い脚ですが脂肪ではなく筋肉ですとリハビリの先生も太鼓判sign02

一応これで安心しましたが

ネットで調べました。
左右の足の太さが違う(私の場合3センチ)理由は

座る姿勢などで骨盤のゆがみ・・
軸足になっていて力がかかっている・・など
場合によっては長さも違ってくるそうですって 先生( ´艸`)プププ

2016年3月25日 (金)

モートン病

>モートン病は、足のアーチ構造が崩れて起こる神経障害の一種です。

足の裏のしびれ感や痛みの中で多くみられ、坐骨神経痛による足の痛み、痺れと間違えやすい病気です。

002個人差はありますが、足裏の第3~4足指間か第2~3足指間の起こりやすく、疼痛、痺れ、灼熱感などの多彩な神経症状が出ます。

足の裏の前あたりに繰り返される衝撃があると、そこで炎症が起こって、神経が圧迫されて症状が出てきます。

001足の構造は、正面から見た場合にアーチ構造になっています。そこで地面に着いたときに、アーチの湾曲部である足の第2・3・4の部分に負担がかかり、
バランスが崩れるとアーチ部分の衝撃の吸収が出来にくくなり発病します。

去年あたりから少し歩くと、左が特に酷いですが、
足裏指の付け根が石ころでも踏んづけたまま歩いているかのような痛みを感じるようになりました。
整形外科での診断で「モートン病」との病名を頂戴(゚ー゚)しました。

006 クッションの部分を土踏まずに当てがって、足首に巻きつけて使用するベルト? 確かに歩くと痛みも感じないで楽ですが、今までのshoeだと履けません・・・

靴の選び方も大事と言う事でした、専門の靴屋さんもあるそうですsweat01

2013年11月 3日 (日)

健康診断

今月は誕生月で市から検診の用紙が届いていました。

016 Scn_0008_2
     胃ガン              子宮がん(体、頸)・口腔がん(ついでに歯の方も診てもらいましたが虫歯は無いそうです) ・肺がん・心電図・大腸がん・尿検査・終わりましたsign03

血液検査の結果で先生は数値がとても良いので
「このまま気をつけて生活してください」と言われました。

でも実はグリコース値がちょい気になります。

乳がんは今年はマンモグラフでこれから指定された検診日になります。

020 胃がんは結果が郵送されました!
今のところ 異常はないそうです(あんなに食べてたのに?)

131008 眼科へは一か月おきに検査と目薬を戴きに通って検査、
ドライアイでヒアルロンとサンコバ(ビタミン剤)処方してもらっています。
他には何の病気もなく安心しています。

これら検査が終わってすべての結果が良ければ嬉しい誕生日を迎えることが出来ます。

2013年6月19日 (水)

この顔に

見覚えのある方は・・・ではなくて!

Photo_3 アップに耐えられないので子猫ちゃんに代役を!

だいぶ前からおでこ、両方の眉の下、鼻の脇に、
小さな粟粒状の白いブツブツがあって増えていく感じ、
洗顔やお化粧の時に多少気になっていました。

思い切って皮膚科に
hospitalvirgo あぁこれは脂肪の塊で注射器で吸引します
  cat  痛いですか
hospitalvirgo チクンとするだけです
  cat お願いします・・・

おでこと鼻の脇は骨があるせいか余り痛くなく
hospitalvirgo どうですか? 続けますか?
  cat はい お願いします・・・

ところが眉の下はその痛さが半端じゃなく、
punch両手握りしめ 脂汗がsweat01sweat01sweat01

と言う訳で顔半分は絆創膏だらけbearing
帰宅してから 玄関でピンポ~ンbell
ハ~イとdoorを開けると「どうしたの その・・・」
ありゃぁ 絆創膏忘れてたhappy02

お見苦しいと思いますのでdown
P1190603_2 お豆さん 3種と
P1190620_2 ご近所のお寺さんの庭になったビワを戴きました。

2013年6月14日 (金)

五十肩?

10日ほど前から右腕を動かすと肩がグリグリbearingと痛みます、
リハビリに通院している整形外科で診ていただきました。

cat「水泳の時は腕は回せます、4種目出来ます(チョット自慢?)」
hospital「それならレントゲンは必要ないなぁ」
hospital「五十肩dash

と言う訳でScn_0001_2 Scn_0002_2 P1190594
cowcowのあたりまえ体操 ならぬ nyar-nyarの五十肩体操ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ

○○歳にもなって五十肩とは これいかにsign02
何だか得した感じで~すhappy01

湿布を貼って剥がすときその下が汗かいてます・・・sweat01

2012年10月14日 (日)

いきいき健康百科

昨日 私がリハビリに通っている整形外科の国井dr.の講演会がありました(cafe付きでした)。

ロコモティブシンドローム(ロコモ)

運動器症候群・・・2007年 東大の中村先生が提唱したもの、
             メタボのように認知度を広めるため。

骨、関節、筋肉などの運動器の働きが衰えて
暮らしの中の自立度が低下、
介護が必要になったり、寝たきりになる可能性が高くなり
要介護の危険性が高い状態を言います。

ロコチェック
1 片脚立ちで靴下が履けない  2 家の中でつまづいたり滑ったり
3 階段は手すりが必要       4 横断歩道を青信号で渡りきれない
5 15分くらい続けて歩けない   6 2kgほどの買い物を持ち帰るのが困難
7 家のやや重い仕事が困難

一つでも当てはまればロコモである心配があります。

ロコモーショントレーニング(ロコトレ・予防)
開眼片脚立ち 転倒しないよう捕まるもののあるところで左右1分づつ
          一日3回がベスト
スクワット    これも椅子やソファの傍で
その他ロコトレ ストレッチ・ラジオ体操・ウォーキング・水泳・その他軽いスポーツなど

歩けることが高齢化社会に希望をもたらす事だと思われます

P1170841_2 P1170832_2 P1170834_2

P1170836_2 P1170838_2 P1170839_2 P1170840_5
P1170842_2 P1170848_2 P1170849_2 P1170850_2
P1170851_2 P1170852_2 P1170853_2 P1170854_2
P1170855_2 P1170856_2 P1170857_2 P1170858_3
P1170859_2 P1170860_2 P1170861_2 P1170862_2
P1170863_2 P1170864_2 ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ全部UPしちゃいましたscissors
memo代わりにcameraを撮ってきましたのでご覧いただければ幸いです。

2012年9月24日 (月)

食欲の秋

最近めっきりと涼しくなってきました、こうなると○○の秋!
最も一年中 食欲は旺盛ですscissors

P1170578 知り合いから生ラーメンnoodleが届きました!
有難い事だと感謝しております。
賞味期限がせまっているので早く食べなきゃ`;:゙;`;・(゚ε゚ )ブッ!!

P1170593 お彼岸 兄が持参してくれたケーキで乾杯sign03

P1170601 沢山作ったお萩も残りはこれだけbearing
始めて使った無洗米のもち米だったせいか・・・ちょっとご飯が固かったhappy02

P1170565  tvで茹で上がった実が潰れない茹で方と言うのを放送していました。
真水で5分茹でて、5%の塩水に漬け込む】と言うもの!
その通りにやってみたらこんなに綺麗に美味しそうにsweat02
(j実は 今までは塩水で茹でていましたcoldsweats02)

お彼岸にはもっと沢山茹でて売り切れましたdelicious

P1170600_2 皆で恒例 お土産交換会

P1170605 栗ご飯を炊きました、久しぶりに秋ご飯maple

P1170604 鳴門金時はホクホクして美味しいですね~ 蒸しましたsweat02

P1170602 「チョコの山」パンの耳をカフェオレ風味のチョコで味付けしたもの、
山崎製パンさん 考えましたねdash カリッと美味しかったです。

せっせと食べなきゃ・・・でもこれ以上太ったら着るものがありません(´;ω;`)ウウ・・・

P1170577 足ではありません・・・・植木を世話していたら何か冷っと腕に!
幸いかな 視界には入りませんでしたが。
雨水かな と放っておいたら腫れて痛痒いweep
もしかしたら青虫(ぞぞ~)が落ちたのかもshock
毛のないものやあるものが結構こんな時期なのに繁殖しているみたいwobbly

P1170595 P1170597 P117059823日 お彼岸に集まった兄妹&姪とでカラオケ大会karaoke カロリー大夫消費した筈good
雨戸締め渡し防音対策バッチリ?・・・ご近所さん (*_ _)人ゴメンナサイ
曲の最後に出るお世辞が面白いhappy01
因みにこれらは私じゃありませんけど。

2012年7月 5日 (木)

整形外科で

頚椎と腰椎が以前から悪くて週に2,3回整形外科に牽引に通っています。
旅行や用事で行かれないと 首と腰が重い感じに辛くなりますから・・・

そんなhospitalの受付に
Img_0001_3 Img_0002_5 パンフレットが置いてありました。
先生の穏やかな優しそうな(実際に優しいのですが(゚▽゚*))お顔が、
とても素敵に撮れています。
内容よりもお顔にeyeがいきますが、これで良いでしょうかヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ

今日も行ったんですよscissors
首の牽引のために椅子に座ってbagをゴソゴソやっていたら、
看護師さん「何かお探しですか?」
私      「ウン 扇風機
(頭の中では扇子)持ってきた筈なの」
わいるどだぜぃ~~upwardright

2012年5月19日 (土)

ホルムアルデヒド

《千葉県水道局より、江戸川を水源とする浄水場でホルムアルデヒドが検出されたとの情報提供がありました。
市川市内の次の地域で減断水が生じることが考えられるとのことで、各家庭等での水の汲み置きをお願いしたいとのことです。

【減断水が生じる可能性のある地域】
大野町、大町、柏井町、南大野、稲越町、北国分、国分、下貝塚、曽谷、中国分、東国分、堀之内、宮久保、国府台、市川、市川南、大洲、大和田、鬼越、鬼高、北方、新田、菅野、須和田、高石神、東大和田、東国分、東菅野、平田、真間、南八幡、本北方、八幡》

市川市危機管理課からの緊急メールがmobilephoneに入ったのが18日23:23でした。
その後何度も解除したとか再び制限したとか、
断水に備えて汲み置きをお願いしますなどのmailtoが何度も入りました。

結局断水はしなくて済んだらしいですが、水が濁るので市内各所に給水車が配備された。
我が家は地下水をポンプで汲み上げて1F・2Fに蛇口を各所付けています
なのでお水を汲みに行かなくても良いのですが、
車を持たない高齢者(我が家のような)の所帯は
どうやってお水を運んだら良いのでしょうかsign02

昨晩は何故か頻尿症状(今日hospitalに)があって眠れないまま、
ホルムアルデヒトについて調べたりしていました。
一番肝心な 
なぜ川にそんな物質があるのか・・・
一晩経っても水に影響を与え続けているのは何故・・・

未だにそれは解明されていない様子です。

森田知事は自衛隊に給水を要請sign03

群馬県内の支流に発生元か=千葉県内21万世帯で断水―ホルムアルデヒド取水停止

時事通信 5月19日(土)9時38分配信

 

利根川水系の埼玉、千葉両県の浄水場から国の水質基準値(1リットル当たり0.08ミリグラム)を上回る化学物質ホルムアルデヒドが検出された問題で、 群馬県内を流れる支流の烏川で比較的高い値が検出されたことが19日、調査で分かった。同県などは、烏川か、さらにその支流に発生元がある可能性もあると みて詳しく調査している。
 同日昼現在、北千葉浄水場(千葉県流山市)と上花輪浄水場(同県野田市)、栗山浄水場(同県松戸市)の3カ所で取水を停止しており、同県野田市では同日 午前から全体の3分の2に当たる約4万6000世帯で、同県柏市でも正午からほぼ全域の約16万4900世帯で断水している。
 群馬、埼玉両県は、塩素を混ぜるとホルムアルデヒドに変化する物質が、川に流出しているのが原因とみて調査。約5キロ下流で利根川に合流する群馬県高崎 市付近の烏川で比較的高い数値を検出したことから、烏川か、さらにその支流に発生元がある可能性が高いとみて詳しく調査する一方、利根川に流れ込む埼玉県 内の複数の河川も調べている。
 行田浄水場(埼玉県行田市)と東部地域水道浄水場(群馬県千代田町)は一時取水を停止したが、数値が下がったことなどから既に再開した。

たった今入った市川市からのmailto
市川市です。千葉県水道局によりますと
下記断水の可能性あった地域での市内の断水は回避できる見込みです。
またそれ以外の市内でも水が出にくい状況やにごりが生じる可能性は改善される見込みです。
【断 水の可能性あった地域】稲越町、大町(高塚新田側)、北国分、国分(3~5丁目)、下貝塚、曽谷(1,2,4丁目)、中国分、東国分(2,3丁目)、堀之 内、宮久保(4,6丁目)、市川市市川、市川南、大洲、大和田、鬼越、鬼高(1,2丁目一部)、北方(1,2丁目)、国分(1~2丁目)、新田、菅野、須 和田、曽谷(3,5~8丁目)、高石神、東大和田(1丁目)、東国分(1丁目)、東菅野、平田、真間、南八幡、宮久保(1~3,5丁目)、本北方(1~2 丁目)、八幡
詳しくは市ホームページをご覧ください

2012年2月21日 (火)

健康チェック

P1160369 去年市川市薬剤師会主催の日帰りツアーの抽選に当たって参加したからか、健康フェアの案内が送付されました。
折角なのでチェックを受けてきましたscissors
血圧・血流  「標準的な血行」と言えますが、7段階評価で5番目です、
        4番目以内に入るように努めましょう!

        (検査器具を指でギュッと力を入れて押さえていて、やり直しした)
        脳、心臓、首、腎臓、肝臓の血流を良くする テレビ人間ドック 

                  最高血圧 109  普段から低血圧で早起きは苦手sad
        最低血圧  70
        脈拍数    76  

骨密度    1506 若年者の平均値に比べ同程度(ギリッ

脳年齢    ○○歳 (画面に向かって数字を追いかける、2度目は数字がランダムに動く)

体成分測定 体重○○Kg、 B.M.I22.3Kg/㎡、 体脂肪率○○.5%、 筋肉量○○Kg
        体年齢○○歳bearing お教え出来ません!
        食事処方カロリー 1237Kc,  運動処方カロリー 330Kc,

お口の健康チェック  
    味覚 無味 変な味 あまい しょっぱい味の水を飲み比べて
                  判定 良い味覚です
   
口臭 ブレストロンと言う測定器で測る   0~250 NORMAL
                           251~600 MILD
                           601~1500 MOODERATE
                                                          1501~3000 SEVERE
    

         私は84! NORMALでしたshine(歯磨きはしていきました)
         口臭って自分では分からないので測定してもらって安心ok
    咬合力 右29.1Kg  左36.3Kg 

         入れ歯や差し歯などがあるともっと弱くなるとの事でした。
         平均では 男性で60Kg, 女性で40Kgだそうです。

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    江戸川の河津桜
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    枝垂れ咲ビオラ
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    月下美人
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    モミジの絨毯